हर महीने के 3 दिन लड़कियों को मंथली सर्कल यानि की पीरियड्स (Periods) से गुजरना पड़ता है. पीरियड्स हर लड़की के जीवन का एक बहुत ही अहम हिस्सा. लेकिन जीवन का ये हिस्सा कई तरह की परेशानियों को लेकर आता है. एक तरफ पीरियड्स में होने वाला तेज दर्द, शरीर में ऐंठन. तो दूसरी तरफ गीलापन और कपड़ों में दाग लगने का डर. कई बार तो पीरियड्स की परेशानियां लड़कियों की रातों की नींद तक छीन लेती हैं.

हैवी फ्लो के लिए ट्राई करें टैंपन (Tampons for heavy flow)

पीरियड्स की कुछ परेशानियों को सेनेटरी नैपकिन (Sanitary napkin) के काफी हद तक आसान कर दिया है. सेनेटरी नैपकिन का इस्तेमाल करके लड़कियां कपड़ों पर लगने वाले दाग की समस्या से बच रही हैं. लेकिन सेनेटरी नैपकिन हैवी फ्लो को रोकने में नाकामयाब रहते हैं. अगर, आपको भी हैवी फ्लो में कई तरह से परेशानियां झेलनी पड़ती है तो अब इसकी जरूरत नहीं है, क्योंकि आपके पास हैवी फ्लो के लिए अब सिर्फ पैड नहीं बल्कि कई सारे ऑप्शन मौजूद हैं. इन्हीं ऑप्शन में से एक है टैंपन (Tampon).

कुछ लोगों ने अब तक इसका इस्तेमाल कर भी लिया होगा और कुछ लोगों ने इसका नाम तक नहीं सुना होगा. आइए हम आपको बताते हैं इसके बारे में और ये कैसे हैवी फ्लो को मैनेज कर सकता है इसके बारे में भी…क्या है टैंपन? (What is a tampon?)

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) के अनुसार टैंपन (Tampon) रूई का एक छोटा प्लग होता है. एफडीए टैंपन को चिकित्सा उपकरणों में गिनता है. जब लड़कियां अपने पीरियड्स में होती हैं तो प्रवाह को अवशोषित करने के लिए टैंपन को योनि में डाला जाता है. इसे इस्तेमाल करने से दाग-धब्बों का डर नहीं रहता है. आप बाजार से अपने फ्लो के हिसाब से छोटा, मध्यम और बड़ा टैंपन खरीद सकती हैं. ये इतना छोटा होता है कि आप इसे आसानी से अपनी जेब या पर्स में कैरी कर सकती हैं.

कैसे करें टैंपन को इस्तेमाल? (How to use tampons?)

सेनेटरी नैपकिन (Sanitary napkin) की तरह की टैंपन (Tampon) का इस्तेमाल काफी आसान है. इसे पहली बार इस्तेमाल करना थोड़ा सा असहज हो सकता है. इसे पहली बार इस्तेमाल करने से पहले पैक पर दिए गए दिशा-निर्देशों को ध्यान से पढ़ें.

– पीरियड्स में टैंपन (Tampon) को इस्तेमाल करने से पहले हाथों को अच्छे से क्लीन करें और पैकेट से टैंपन को निकालें.

– अब बैठकर या खड़े होकर किसी भी स्थिति में टैंपन को अपने वजाइना के अंदर डालें.

– टैंपन को वजाइना के अंदर डालते वक्त ध्यान रहे कि इसका धागा बाहर की ओर हो.

– टैंपन को थोड़ा अंदर की ओर धकेलें और आरामदायक तरीकों से अपने रोजमर्रा के कामों को पूरा करें.

– जब टैंपन को निकालना हो तो धागे को बाहर की ओर खींचें.

 

टैंपन इस्तेमाल करते वक्त इन बातों का रखें ध्यान (Keep these things in mind while using tampons)

टैंपन (Tampon) का इस्तेमाल करना जितना आसान है. उतना ही इसे इस्तेमाल करते वक्त ध्यान रखना जरूरी है.

– प्रत्येक टैंपन को हर 4 से 8 घंटे में बदलें. एक बार में 8 घंटे से ज्यादा एक भी टैंपन न पहनें.

– टैंपन को समय-समय पर न बदलने से यह इंफेक्‍शन का कारण बन सकता है.

– टैंपन पहनने के बाद अगर, आपको किसी तरह का दर्द, असुविधा या असामान्य लक्षण दिखाई देते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें.

 

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