दैनिक भास्कर

Apr 22, 2020, 05:22 PM IST

आजकल मोटापा एक आम समस्या बन गया है। ऐसे में लॉकडाउन के समय लोग घर से ही अपना काम कर रहे हैं।  जिसके कारण वर्कआउट और वाक भी नही हो पाती। सही ढंग से व्यायाम और योग न करने कि वजह से शरीर ही नहीं बल्कि पेट के पास अतिरिक्त चर्बी जम जाती है। ऐसे में  अगर आप इन सबसे छुटकारा पाना चाहते हैं तो रोज नियम से ये योगासन करें जो आपके शरीर को जल्दी ही सही आकार में ले आएगा।

ऐसे में दैनिक भास्कर और सर्वा स्टूडियो आप सभी के लिए स्वस्थ रहने का मंत्र ले कर आया है। ताकि आप घर बैठे ही कुछ आसान स्टेप्स का पालन आने शरीर की चर्बी को कम कर बॉडी शेप में ला सकें।  आपको बता दें कि इसके अलावा और भी कई तरह के योगासन आपको दैनिक भास्कर और सर्वा स्टूडियो की अन्य वीडियो में मिल जायेंगें। साथ ही इस 14 विडियो की सीरिज़ में आपको योग के कई लाभ जानने को मिलेंगे।



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